mumrik_snussi (mumrik_snussi) wrote,
mumrik_snussi
mumrik_snussi

Опыты на людях

 Неделя в ритме - всё вертится и кружится и несётся кувырком.***. Жить противно: перед глазами всё плывёт при каждом взмахе ресниц, смена положения любая приводит к карусельности мироощущения, а спать и вовсе стало невозможно - я вертолёт, иду на взлёт и падаю в пике. Давление ускакало в неведомые прежде выси и там сидит в засаде.
Неприятно.
А жить-то хочется) и без бури в голове. Да и на дворе весна - хочется прекрасного. И шуршание по хозяйству никто не отменял.
Интернет огорошил - головокружение сопутствует целой куче заболеваний: от 60 до 80 штук и все разные.
До поликлиники не доехать через весь город штормящей тушкой с двумя пересадками.
И тут из глубин левоуклонистской головы всплыло (я не знаю откуда это знание туда попало)):
1. сесть прямо, пальцами рук нащупать самый выступающий позвонок, надавить на него и повернуть голову на вдохе налево. Задержать дыхание, сосчитав до 7. Вернуться в исходное на выдохе. То же самое проделать вправо. Повторить несколько раз. не торопиться.
2. не вставать и руки опустить. Наклонить голову вниз медленно, выпрямить, наклонить голову назад, медленно вернуться обратно. Повторить несколько раз.
3. наклонить голову к левому плечу, выпрямить, наклонить к правому плечу, выпрямить. Медленно. Повторить.
4. выполнить круговое движение головой влево, потом вправо. Повторить несколько раз, никуда не торопиться.
Головокружение утихнет.
И, поскольку, больная голова покоя не даёт всему остальному, я смело взялась воплощать свежеобретённое знание на практике.
Результат - голова перестала пропеллерствовать после первого раза.
Сегодня начала с гимнастики утро - обрадовалась отсутствию шторма в голове и отправилась плавать(медленно, торжественно, получая удовольствие)
Жить стало лучше!***
Вдруг пригодится.

День третий - без шторма в голове)
Полис я вчера перевела в район проживания. Выдали временный, но по нему уже можно везде ходить, а через месяц получить постоянный(их печатают теперь только в одном месте централизованно).
Tags: мелочи жизни
Subscribe

  • (no subject)

    Еду вчера в метро, никого не трогаю. Снизу на морду маска натянута, сверху шапка нахлобучена до бровей. Дышать нечем - у носа насморк. Стоит напротив…

  • (no subject)

    Какие изумительные люди попадаются, когда сидишь на месте и никого не трогаешь! Вчера примчался курьер с букетом к кому-то из жильцов, а на обратном…

  • лето - это маленькая жизнь

    как я ждала, как мечтала, готовилась - вот он! Король Оранжевое Лето! и питерская шутка про лето и работу в этом году не актуальна. Совсем. Хотя - в…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments

  • (no subject)

    Еду вчера в метро, никого не трогаю. Снизу на морду маска натянута, сверху шапка нахлобучена до бровей. Дышать нечем - у носа насморк. Стоит напротив…

  • (no subject)

    Какие изумительные люди попадаются, когда сидишь на месте и никого не трогаешь! Вчера примчался курьер с букетом к кому-то из жильцов, а на обратном…

  • лето - это маленькая жизнь

    как я ждала, как мечтала, готовилась - вот он! Король Оранжевое Лето! и питерская шутка про лето и работу в этом году не актуальна. Совсем. Хотя - в…